Cachoeiras em Maresias e arredores: quais visitar com guia
Por Equipe MaresiasTur · · 4 min de leitura
Resposta rápida
As cachoeiras em Maresias que dá para visitar com guia são a Cachoeira das 7 Quedas, ao fim de uma trilha fácil de 2 km ida e volta, e a Cachoeira de Calhetas, descida em rapel de cerca de 95 metros. Para banho de rio, há o Poço do Caetano, no Rio Maresias.
Atrás da praia, a Mata Atlântica que sobe a Serra do Mar esconde água doce. As cachoeiras em Maresias que dá para visitar com guia, saindo do bairro, são duas: a Cachoeira das 7 Quedas, no fim de uma trilha fácil, e a Cachoeira de Calhetas, que se conhece descendo de rapel. Para quem quer só um banho de rio, há ainda o Poço do Caetano, uma piscina natural no Rio Maresias.
Cada uma pede um tipo de passeio e de disposição. A seguir, o que esperar de cada lugar, como chegar e o que levar.
Quais cachoeiras dá para visitar com guia saindo de Maresias?
| Lugar | Como se chega | Esforço | Passeio |
|---|---|---|---|
| Cachoeira das 7 Quedas | Trilha de 2 km, somando ida e volta | Fácil | Trilha Ecológica 7 Quedas, cerca de 3 horas |
| Cachoeira de Calhetas | Descida de rapel de cerca de 95 metros | Aventura; para quem não tem medo de altura | Rapel de Calhetas, cerca de 3 horas |
| Poço do Caetano (Rio Maresias) | De bicicleta pela vila e trecho de trilha | Fácil | BikeTour 360º ou Pacote Aventura |
Como é a Cachoeira das 7 Quedas?
É a cachoeira mais fácil de visitar a partir de Maresias. A trilha tem 2 km, somando ida e volta, passa por Mata Atlântica preservada e por uma Unidade de Conservação e termina numa cachoeira própria para banho. O passeio dura cerca de 3 horas, com saídas às 9h e às 14h, todos os dias, e é conduzido por guia de ecoturismo credenciado.
O Guia de Áreas Protegidas do Governo de SP lista a Trilha da Cachoeira das 7 Quedas sob o Parque Estadual da Serra do Mar. Tudo sobre o passeio guiado está no post da trilha da Cachoeira das 7 Quedas.
Dá para conhecer a Cachoeira de Calhetas?
Sim, mas de um jeito diferente: pela corda. O Rapel de Calhetas desce cerca de 95 metros pela rocha molhada ao lado da queda-d'água, com a mata em volta e o mar no horizonte. Os condutores de turismo de aventura credenciados ensinam a técnica antes e acompanham a descida, e todos os equipamentos e o seguro individual estão incluídos. A saída é da agência, na Av. Francisco Loup, 500, às 9h ou às 14h.
A execução é de fácil aprendizado, mas a recomendação é para quem não tem medo de altura. Quem nunca desceu de corda pode ler antes o guia de rapel pela primeira vez e o post do rapel na Cachoeira de Calhetas. Vale uma observação: o EcoTour na Praia de Calhetas é um passeio de praia, e a descrição dele não inclui a cachoeira.
O que é o Poço do Caetano?
É uma piscina natural nas águas cristalinas do Rio Maresias. Não é uma cachoeira alta, mas um poço entre pedras, bom para quem quer banho de água doce sem trilha longa. Ele é parada do BikeTour 360º em Maresias, passeio de bike de cerca de 3 horas, e do Pacote Aventura, que junta a pedalada, o banho de rio e o Rapel do Mirante no mesmo dia.
Existem outras cachoeiras perto de Maresias?
O Núcleo São Sebastião do Parque Estadual da Serra do Mar lista outros atrativos de água doce no município, como a Cachoeira do Ribeirão de Itu, a Cachoeira Rio das Pedras, no Sertão de Cambury, e os Poções, na Barra do Una. A visita ao núcleo exige agendamento prévio, e a entrada é gratuita, segundo o Guia de Áreas Protegidas. Esses lugares não fazem parte dos passeios da MaresiasTur, e as condições de cada trilha devem ser confirmadas com o núcleo. O post sobre o Parque Estadual da Serra do Mar em São Sebastião explica como agendar.
Quais cuidados tomar em cachoeira?
- Use calçado com boa aderência: as pedras perto da água escorregam.
- Entre na água só onde o guia indicar.
- Acompanhe a previsão do tempo, porque chuva forte deixa rios e pedras mais perigosos.
- Leve roupa de banho, toalha, água e lanche, já que bebidas e alimentação não estão incluídas.
- Traga o lixo de volta.
A lista completa está em o que levar para passeio de lancha, trilha e rapel. Se a saída for cancelada por clima ou segurança, o viajante escolhe entre reagendar sem custo ou receber o reembolso integral, conforme a política de cancelamento.
Quanto custa visitar as cachoeiras com guia?
| Passeio | Cachoeira ou poço | Valor por pessoa |
|---|---|---|
| Trilha Ecológica 7 Quedas | Cachoeira das 7 Quedas | R$ 70 |
| BikeTour 360º | Poço do Caetano | R$ 90 |
| Pacote Aventura | Poço do Caetano, mais Rapel do Mirante | R$ 150 |
| Rapel de Calhetas | Cachoeira de Calhetas | R$ 300 |
Os valores são de referência de setembro de 2026. O preço atualizado e os horários livres da trilha ficam na página da Trilha Ecológica da Cachoeira de Maresias (7 Quedas). Para combinar cachoeira com outras caminhadas, o guia de trilhas em Maresias reúne todas as opções guiadas.
Perguntas frequentes
- Qual é a cachoeira mais fácil de visitar em Maresias?
- A Cachoeira das 7 Quedas. A trilha guiada tem 2 km, somando ida e volta, é de nível fácil e dura cerca de 3 horas, com banho no final.
- Dá para tomar banho na Cachoeira de Calhetas?
- A Cachoeira de Calhetas é visitada no Rapel de Calhetas, com descida de cerca de 95 metros ao lado da queda-d'água. O passeio é de rapel, não de banho.
- O Poço do Caetano é uma cachoeira?
- É uma piscina natural no Rio Maresias, de água cristalina, com parada para banho no BikeTour 360º e no Pacote Aventura.
- Quanto custa a trilha guiada até a Cachoeira das 7 Quedas?
- R$ 70 por pessoa (valor de referência de setembro de 2026; o preço atualizado aparece na página do passeio).
- Precisa de guia para ir às cachoeiras de Maresias?
- Os passeios da MaresiasTur às cachoeiras são sempre guiados, por guia ou condutor credenciado. Para trilhas do Parque Estadual da Serra do Mar, a visita exige agendamento, e as regras de cada trilha devem ser confirmadas com o núcleo.
